Diyet Listesi

Vejetaryen Diyetine Göz Atın

Vejetaryen Diyetine Göz Atı

Vejetaryen Diyetinde Dikkat Edilmesi Gereken Besin Öğeleri

Protein: Yeterli miktarda tüketilmezse vücut ihtiyacı olan amino as...

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Haftada 3 Kilo Verdiren D

Uzun süredir dengeli beslenmiyor musunuz? Hafta sonu plaja mı gideceksiniz ? Aci...

Mucizeye Merhaba Deyin

Mucizeye Merhaba Deyin

Ramazan ayı son birkaç yıldır yaz aylarına denk geliyor, oruç süresi de 15 saati buluyor. Bu durum, oruç tutanlarda halsizlik, güç kaybı, stres gibi sorunlara neden oluyor. Fakat R...
17 Günde 5 Kilo Verebilirsiniz!

17 Günde 5 Kilo Verebilirsi

Yaz sıcaklarının iyice yaklaştığı bugünlerde bayanlarımızıda bir kilo verme telaşı sarmış durumda. Kilo vermek kadar önemli olan birşey varsa oda verilen kiloları geri al...
Bu diyetle kolay kilo verin

Bu diyetle kolay kilo verin

Kış aylarına girdiğimiz bugünlerde kilo almak istemiyorsanız bu diyetle formunuzu koruyabilirsiniz.Kış aylarında hareketsizlik nedeniyle daha kolay kilo alırız. Eğer spor da y...
Danimarka Diyeti

Danimarka Diyeti

2 haftada 10 kilo hedefleyen bu diyette, yiyecek listesi 2 hafta tekrarlanmalıdır. Yiyecekler az miktarda tuz ve karabiber ile tatlandırılabilir. Et/balık türü yiyecekler...
Afrodizyak Diyeti

Afrodizyak Diyeti

CİNSEL GÜCÜ ARTIRAN DİYET !!Romantizm deyince aklınıza yemekler değil, şarap gelir değil mi...Tipik bir romantik yemek deyince genellikle aklımıza, seksin değil de tam olarak iyi b...
Aile Diyeti

Aile Diyeti

Kahvaltı seçenekleriHaftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Paz...
Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyeti

Tahıl, meyve - sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, üç ayda kalp hastalıkları riskini yüzde 15 gerilettiği kanıtlandı..ABD'DE...
Akıl Sağlığı Diyeti

Akıl Sağlığı Diyeti

Hem akıl hem de beden sağlığını koruyan ve fazla kilo aldırmayan beslenmede Somon başrolde… Kilo almadan ruhsal ve bedensel sağlığımızı koruyabilmek için, kalori ve saf nişastalı b...
Aşıklar Diyeti

Aşıklar Diyeti

"Birlikte yapılan diyet çiftin ilişkilerini sağlamlaştırıyor"Bu sayede çiftlerin arasındaki paylaşım artıyor. İlişkileri sağlamlaşıyor ve birbirlerine destekleri artırıyor. Diyeti ...
Besin Ayıklama Diyeti

Besin Ayıklama Diyeti

Besin maddelerini ‘ayrıştırarak’ diyet uygulama kavramını ortaya koyan kişi, belki çoğunuzun bildiği gibi Michel Montignac. Ağız tadından fedakarlık yapmadan ve yedikçe zayıflatan ...
Burca Göre Diyet

Burca Göre Diyet

İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranma...
Çalışan Diyeti

Çalışan Diyeti

Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz ...
Çikolata Diyeti

Çikolata Diyeti

Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biberÖğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğ...

Diyet & Egzersiz Kategorileri

Body mass index